橡胶棍基础知识

1、性能与构造

橡胶橡胶棍是由钢筋和橡胶压制而成，这种橡胶棍以打击功能为主，外软内硬，弹性大，不易损坏。它由棍体；卡钩、保险带３部分组成。棍体可分为：棍身、棍柄。

棍身可分为：前身、后身。

前身包括：棍头、棍顶。

2、橡胶棍佩带

佩带橡胶棍通常将橡胶棍的卡钩挂在腰带上，置于身体的左侧，棍身下垂，贴于裤缝

3、橡胶棍基本握法

基本握法就是练习和使用橡胶棍术时的基本握棍方法。握棍的动作正确与否，往往直接影响着练习和使用橡胶棍技术的劲力与方法，为此，一定要引起我们高度重视。橡胶棍基本握法一般有：满把握法、三指握法和电击握法三种。

1、满把握法：

满把握法是在使用劈击、砍击、上架、左右格挡等攻防动作采用。

其握法：以拇指和食指、中指、无名指、小指合力弯曲，紧握棍柄。

2、三指握法：

三指握法是在使用灵活多变或连续转换的动作时采用。

其握法：以拇指和食指、中指弯曲握紧，其余二指适度用力握于棍柄，以便加速助力。如平斩、反撩等棍法的使用时，应用此种握法。

3、橡胶棍要基本动作

理论提示：橡胶棍术基本动作是橡胶棍运用训练的基础，通过训练，使大家学会格斗势以及橡胶棍的劈、砍、挂、架、撩、戳、扫、斩等动作，增强攻防的灵活性和协调性，提高进攻和防护能力。

首先我们格斗势

格斗势是实现攻防技术的前提和基础，姿势正确与否。直接影响攻防效果。

作用：便于快速进攻和严密防守。